10月05日 10時10分15秒
昨年５月から始めたカーブス。
当初は、なかなか定期的に通えず、１ヶ月に数回程度でした。
現在は、１ヶ月に７回通えるようになりました。
おかげさまで
ふくらはぎの筋肉が萎えているようなことはなくなりました。

食事はタンパク質と脂質を６割にし、炭水化物は残り４割。
改善することで、体調はすこぶる調子が良くなっています。
１０月３日に笹塚歯科で定期検診を行いました。
すると、木村院長から嬉しい言葉をいただきました。
「口腔内がすごく改善しているね」
「きっと運動しているからかもしれませんね」と私。
木村院長は、
「運動をしていると、体内の水分が増えてくるんだよ。
タンパク質と脂質を中心の食事は水分が増えるんだよ。
体がみずみずしくなってくるんだよ」とのこと。

体調が良くなると、口腔内も良くなってくるのですね。
虫歯も全くありませんでした。
昔は、定期検診のたびに虫歯が発覚していたのですが。

カーブス効果は、あるのかもしれません。