筋肉をつけたい、
だからタンパク質をとらないと、運動をしないとって、考えるのは間違ってはいません。
肝心なことを忘れていませんか？
体を守り育んできたのは潜在意識です。
知識で何を食べたら筋肉がつく、こんな運動をしたら筋肉がつくとは言うけれども、
コントロールしているのは潜在意識なのです。
人によっては、肉体質にあわない人もいるし、無理な運動が体を痛めてしまう人もいます。
大事なのは、潜在意識と一つになることなのではないですか？
人の願いや思いを潜在意識はすべて知っているわけですから、
何を食べてもどんな運動をしても必要だと思えば筋肉作りを手伝ってくれるはずではないでしょうか。

知識を知ったら知識のとらわれて、
意識をなくしてしまう。
何事もバランスが大事です。
知識にばかり頼るなら、潜在意識の存在は必要なくなってしまう恐れがあります。
潜在意識は小さな神様なのです。
小さな神様の存在を疎かにした生活は、お勧めしません。
原点に立ち返るべきなのではないでしょうか。