愛媛には、すごい印鑑屋さんがいます。

私もお世話になりました。

その印鑑屋さんのご主人が交通事故に遭って、膠原病と診断されてしまいました。

入院して検査して、繰り返して、現在ステロイド治療中です。

眠れないということで入眠剤も服用中。

本日の電話でアドバイスをしたのは、とにかく体を温めることでした。

ステロイドは急性期には必要ですが、飲み続けて行くと、病気から抜けられない負の連鎖に入ります。

交感神経を過剰に緊張させるので、眠れなくなります。

便秘にもなっているでしょうと確認すると、その通りでした。

できることは、副交感神経優位にさせることです。

まず爪の生え際を痛いほど、押しもみをすること。

両手両足の指全部です。

１日に何度爪もみはしても構いません。

唾液もよく出てくるようになりお通じも良くなっていきます。

そして食事は、１口３０回噛んでください。

噛むことで唾液の分泌が良くなり免疫アップにもつながります。

そして食物繊維の多い食べ物を取るようにすると、腸内の滞留時間が長いので、服交換優位の時間が長くなります。

早食いは、やめてくださいね。

ご主人は交通事故によって上部頸椎がずれて、炎症が起こっているのだと思いますが、何しろ、体の筋肉が衰えて、ふらついているとのこと。

1日も早い回復をお祈りしています。