YouTube動画公開のお知らせ【カギを握る自律神経】
2022年11月27日のズームセミナー動画を編集して公開しました。
自律神経とは、自らの意思とは関係なく働いている神経のことです。
私たちが生活しているときに、息を吸ったり、心臓を動かしたりといったことは無意識に行われているはずです。
このように自動的に体の中で調整してくれている神経を自律神経といいます。
自律神経には、大きく分けて交感神経と副交感神経の2種類があります。
それぞれが役割があり、どちらかに偏り過ぎることもよくありません。
2つの神経がバランスを取り合うことで、身体の様々なバランスが保たれています。
カギを握る自律神経